マタニティ情報ねっと

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母親教室

各市区町村の保健所母子健康センター病産院で行われます。
プログラムの内容は実施機関によって異なりますが、お産の流れを学んだり、妊娠体操や呼吸法の実技、栄養指導、新生児の沐浴指導などが行われます。
最近では父親も一緒に参加して妊娠・出産・育児について学ぶ「父親学級」「両親学級」を開催するところも増えています。

母親(父親・両親)学級とは?

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両親学級

両親学級

通常の母親&両親学級も、もちろんパパの参加はOK!でも平日の昼間に行われていることが多く、パパは仕事があって参加できないことが多いですよね。それに、ママばかりの中に一人だけ男なのは抵抗があるというパパも多いのでは!? けれどパパも妊娠、出産についての知識を持つことでママに協力的になれたり、父親としての自覚が芽生えることも。ぜひ参加してもらいたいですよね。

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母親学級の不安

知らない人ばかりで孤立しそう

母親学級

母親学級に参加する妊婦さんは、ほとんどが初めて会う人ばかり。逆に気疲れしてしまいそうです。 でも、ほとんどの妊婦さんが同じように1人で参加しているので、自分だけ浮いてしまうことはありません。 主催側の病院や自治体、企業では、こうした不安をなくすために簡単な自己紹介を取り入れているケースもあります。 もともと母親学級で予定日の近い人を探したり、情報交換をしたい妊婦さんもいるので孤立することもありません。

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本でもわかるのでは?

母親学級

母親学級ではもっとリアルな話を伺うチャンスです。例えば妊婦同士ならではの「今気になっていること」「心配なこと」はもちろん、医療側からきく出産の話など参加しなければ聞くことのできない内容もあります。 母親学級に参加することで、本やインターネットの情報をさらに裏付けたり、妊娠中の行動や産後の子育てに自信をもつことができます。知識が充分でも参加して、さらに自信をつけましょう。

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具合が悪くなったらどうしよう

母親学級

大勢の人や、初めて会う人ばかりで緊張して人に酔ってしまうこともあります。こうした体調変化は珍しくはないので、気持ち悪くなったら我慢しないで退出しましょう。 妊娠中期以降の尿漏れが目立つとき、妊娠後期になって破水が心配なときは、タオルを敷いて座ったり、生理用ナプキン産褥パッドを当ててくと安心です。 腰が痛い時は、床に座ることを避けて椅子に座ったり、楽な姿勢で参加しながらできる動きだけ体操に参加します。周囲に気を遣ってしまうようなら、主催側に相談して1番後ろや退出しやすい場所に座ります。 母親学級の時間を集団で過ごすといっても、妊娠中は各自で体調管理しながら参加することが前提なので無理はしなくて大丈夫です。

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毎回出席できない

母親学級

母親学級は、病院や主催側によって異なりますが、1回だけではなく出産まで3~5回ほど開催されています。 その中には、特別な講座を1回だけ設けることもありますが、全て自由参加です。 母親学級を何回かに分けていると、全体を通して様々な情報を知ることができます。1回ごとに「出産当日」「沐浴(もくよく)」といったように、注目する点が違うので飽きることもありません。 逆を言えば、毎回違うことを話すので、どこから参加しても「理解できない」「ついていけない」ということはありません。全て参加することが困難でも、母親学級にいくことを諦めないでください。

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勇気がない

母親学級

新しい場所や、慣れない講習に参加するのはとても勇気がいることです。でも母親学級は、勇気を出さなくても、もっと気楽に参加できるものです。 母親学級の良いところは、常連さんや決まったグループがずっと参加しないところでもあります。みんな妊娠中だけの参加で、出産したら別の講習に参加するので、常に新しい人が参加するのが母親学級の特徴です。 そう考えると、誰もが最初は初めての場所に飛び込む緊張や、誰かと情報交換できるかもしれないといった期待をもって参加しているとわかります。 あまり難しく考えずに参加してみましょう。

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いつ通うの?

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第二回(妊娠中期)

妊娠中期

安定期に入った頃に、赤ちゃんを迎えるにあたっての準備を学びます。 民間で行っている教室や産院によっては人形を使っておむつ交換授乳時の抱き方などを体験させてくれるところもありますよ。「赤ちゃんのことを学ぶのは、まだ早いんじゃない?」と思うかもしれませんが、医学的には妊娠後期以降はいつ赤ちゃんが産まれてもおかしくないので、安定期の元気なうちに、落ち着いた気持ちで産後のイメージを持っておきたいですね。

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第三回、第四回(妊娠後期)

妊娠後期

出産直前のこの時期は、陣痛が起きた際の病院への連絡方法出産の流れ楽な呼吸法出産の心構えについて学びます。妊娠中期に行う教室もありますが、ほとんどはこのタイミングで行われます。また、産後の生活リズムをイメージしながら、妊婦さん同士で今後どんな子育てをしたいかを話すなど、楽しく穏やかに過ごせるプログラムになっています。 後期の母親学級は、出産に対する不安な気持ちが生まれてくることから参加する人が増えます。

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どこでできるの?

病院で行う母親教室

母親教室

その病院での分娩予定の人のみが対象になっていることが多い。産院での母親学級は医師や助産師さんが話をしてくれるので医学的な根拠に基づいた話題が多かったです。 出来るだけ母乳で育てましょう、という話をするときも「母乳で育てると赤ちゃんの脚が長くなるというデータがある」「IQが高くなるというデータがある」と説明をしたりして、本当のことなのかは分かりませんでしたが、一緒に聞いていた夫も「母乳で育てよう!がんばろう!」みたいに乗り気になってくれたという点ではいい機会だったと思います。

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自治体が主催する母親学級

母親学級

保健所や近くの公民館など近所で行われます。 自治体の母親学級は赤ちゃんのことについての講習もありましたが、幾つかグループを作って話し合ったり、生後数ヶ月の赤ちゃんを連れた先輩ママたちも途中から参加してコミュニケーションがメイン。 赤ちゃんを連れて出かけるときのバッグの中身を見せてもらったり、生活のリズムについて教えてもらったり。

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民間(企業や財団法人)が行っている母親学級

母親学級

おむつやおもちゃのベビーグッズメーカーや、育児サポート企業が主催しています。 その企業の商品PRをかねていますが、病院や保健センターよりもリアルな目線で育児に関する実践的な情報が得られる場合が多くあります。 参加費がかかるものが多いですが、お土産付きやマッサージの無料体験など魅力的なオプションがついてくることもありますよ。

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何をするの?

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